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备代孕妈妈大家庭(中山)中山&nbsp广东发布时间:2018-10-08 11:16:34

  代孕前饮食习惯注意事项

  坚持饮食均衡多样,摄入大量保证身体健康所需的营养物质。

  每日摄入至少1000毫克(mg)钙(相当于3杯约240毫升的牛奶)。

  保证饮食中有足量的铁,特别是如果你经血量大。

  一日三餐要有保证。

  每天至少5份蔬菜或水果,食物种类要全面。

  限制对脂肪、盐分和糖类食品及饮料的摄入

  让体重指数(BMI)保持在健康范围内(用我们的体重指数计算器查查你的体重指数是否合适)。

  在维生素补充上,你要注意服用叶酸补充剂。要想让代孕期健康,你要特别考虑的一个关键营养素就是叶酸。你的身体需要叶酸来制造新细胞和遗传物质。在代孕期,叶酸有助于代孕宝宝神经管的发育,神经管在代怀孕之后很快便会开始形成,并发育成代孕宝宝的脊柱。有时候神经管不能正常闭合,就会造成神经管畸形(NTD),如脊柱裂。

  在代怀孕之前和代孕期摄入充足的叶酸可以使代孕宝宝患神经管畸形的概率降低72%。已代怀孕或计划代怀孕的代孕女性应该每天服0.4毫克或400微克叶酸补充剂,并一直持续到至少孕12周。代孕医生通常会给以前生过神经管畸形代孕宝宝或正在药物治疗癫痫症的代孕女性开每天5毫克更高剂量的叶酸,所以你一定要向代孕医生咨询适合你的正确剂量。此外,要确保你的饮食包含富含叶酸的食物,包括柑橘类水果和果汁、深绿叶菜、豆类、全麦食品、强化面包、早餐麦片等。

  受孕应该在轻松愉快的环境下完成,所以想要受孕,首先要保持心情愉快和身体健康,有没有听说过越是着急着想要,越是怀不上?这就是心理压力造成的情绪失调影响的代怀孕。在备孕期间的女性朋友可以服用易 孕 胶 囊来调养身体,达到滋阴养巢,调经助孕的功效,是代孕女性备孕时期的首选调养品。

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